Le blog de l'Association des Parents de LA NOuvelle Ecole: Idées de collations saines

18 octobre 2013

Idées de collations saines

Vers 10h, nos enfants peuvent manger une collation. L'école recommande une collation saine tous les jours avec la possibilité le mercredi d'avoir une collation choisie librement par l'enfant.

Une collation saine c'est une collation ni trop grasse ni trop sucrée, qui permettra à l'enfant de combler le petit creux de 10h ou compléter son petit-déjeuner (surtout si l'enfant l'a pris tôt) mais ne lui coupera pas l’appétit pour le repas de midi. Une collation saine c'est aussi donner de bonnes habitudes alimentaires à nos enfants.

Afin de varier les collations, voici quelques idées:

1 fruit: banane, pomme, poire, raisin, tranches de melon ou de pastèque, pêche, abricots, prune, clémentine ... à choisir selon la saison et les goûts de vos enfants
1 poignée de fruits secs: raisins secs, dattes, pruneaux, abricots...
1 compote 100% fruit (à boire par exemple)
1 légume : bâtonnets de carotte, de concombre, tomates cerise, morceaux de choux-fleurs...
1 produit laitier peu sucré : yaourt, yaourt à boire, briquette de lait nature, 1 petit fromage (type mini babybel) ...
1 produit céréalier non sucré : 1 cracotte nature, 1 galette de riz nature, ...

Pour faciliter le transport de ces collations, il existe des boites à pomme ou à banane (par exemple au Colruyt autour de 1€) ou tout simplement des petites boites hermétiques.

Pour rappel, la meilleure boisson est toujours l'eau. Nos enfants ont accès à différents points d'eau à l'école.

N'hésitez pas à nous donner d'autres idées de collations saines ou à partager votre expérience autour de ce sujet dans les commentaires !

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Les invariants pédagogiques

1 : L'enfant est de la même nature que nous.
2 : Être plus grand ne signifie pas forcément être au-dessus des autres.
3 : Le comportement scolaire d'un enfant est fonction de son état physiologique, organique et constitutionnel.
4 : Nul - l'enfant pas plus que l'adulte - n'aime être commandé d'autorité.
5 : Nul n'aime s'aligner, parce que s'aligner, c'est obéir passivement à un ordre extérieur.
6 : Nul n'aime se voir contraint à faire un certain travail, même si ce travail ne lui déplaît pas particulièrement. C'est la contrainte qui est paralysante.
7 : Chacun aime choisir son travail, même si ce choix n'est pas avantageux.
8 : Nul n'aime tourner à vide, agir en robot, c'est-à-dire faire des actes, se plier à des pensées qui sont inscrites dans des mécaniques auxquelles il ne participe pas.
9 : Il nous faut motiver le travail.
10 : Plus de scolastique.
10 bis : Tout individu veut réussir. L'échec est inhibiteur, destructeur de l'allant et de l'enthousiasme.
10 ter : Ce n'est pas le jeu qui est naturel à l'enfant, mais le travail.
11 : La voie normale de l'acquisition n'est nullement l'observation, l'explication et la démonstration, processus essentiel de l'École, mais le tâtonnement expérimental, démarche naturelle et universelle.
12 : La mémoire, dont l'École fait tant de cas, n'est valable et précieuse que lorsqu'elle est vraiment au service de la vie.
13 : Les acquisitions ne se font pas comme l'on croit parfois, par l'étude des règles et des lois, mais par l'expérience. Étudier d'abord ces règles et ces lois, en français, en art, en mathématiques, en sciences, c'est placer la charrue devant les bœufs.
14 : L'intelligence n'est pas, comme l'enseigne la scolastique, une faculté spécifique fonctionnant comme en circuit fermé, indépendamment des autres éléments vitaux de l'individu.
15 : L'École ne cultive qu'une forme abstraite d'intelligence, qui agit, hors de la réalité vivante, par le truchement de mots et d'idées fixées par la mémoire.
16 : L'enfant n'aime pas écouter une leçon ex cathedra.
17 : L'enfant ne se fatigue pas à faire un travail qui est dans la ligne de sa vie, qui lui est pour ainsi dire fonctionnel.
18 : Personne, ni enfant ni adulte, n'aime le contrôle et la sanction qui sont toujours considérés comme une atteinte à sa dignité, surtout lorsqu'ils s'exercent en public.
19 : Les notes et les classements sont toujours une erreur.
20 : Parlez le moins possible.
21 : L'enfant n'aime pas le travail de troupeau auquel l'individu doit se plier comme un robot. Il aime le travail individuel ou le travail d'équipe au sein d'une communauté coopérative.
22 : L'ordre et la discipline sont nécessaires en classe.
23 : Les punitions sont toujours une erreur. Elles sont humiliantes pour tous et n'aboutissent jamais au but recherché. Elles sont tout au plus un pis-aller.
24 : La vie nouvelle de l'École suppose la coopération scolaire, c'est-à-dire la gestion par les usagers, l'éducateur compris, de la vie et du travail scolaire.
25 : La surcharge des classes est toujours une erreur pédagogique.
26 : La conception actuelle des grands ensembles scolaires aboutit à l'anonymat des maîtres et des élèves; elle est, de ce fait, toujours une erreur et une entrave.
27 : On prépare la démocratie de demain par la démocratie à l'École. Un régime autoritaire à l'École ne saurait être formateur de citoyens démocrates.
28 : On ne peut éduquer que dans la dignité. Respecter les enfants, ceux-ci devant respecter leurs maîtres est une des premières conditions de la rénovation de l'École.
29 : L'opposition de la réaction pédagogique, élément de la réaction sociale et politique est aussi un invariant. avec lequel nous aurons, hélas! à compter sans que nous puissions nous-mêmes l'éviter ou le corriger.
30 : Il y a un invariant aussi qui justifie tous nos tâtonnements et authentifie notre action : c'est l'optimiste espoir en la vie.